10種令人一見鍾情的男人

任你選擇，你寧願一見鍾情，抑或日久生情？可惜愛情不能時常讓你選擇，人們總是先入為主而動情，否則不必再說下去了。坊間好男人買少見少，但歸納各方好友意見，以下十種男人最容易令女人動情！

第十位：愛心爆棚的男人

爾虞我詐的社會上，還有愛心爆棚的男人嗎？所說的「有愛心」，不只對待閣下，還會孝敬雙方父母、街頭乞丐、小孩子和小動物等等。總而言之，要是男人對小動物也不錯，對自己的女人總不會太差了吧！

 第九位：家庭第一的男人

「男人以事業為重」、「男主內，女主外」的對白，一直說在口邊，但現在的男人似乎太不像話，個個以事業為重，那家庭又怎麼辦？相反，一個顧家的男人，凡事以家庭為先，定必吸引眾多姊妹的歡迎呢！

 第八位：風度翩翩的男人

Gentleman所指的是有風度的男人，更是有「紳士風度」的男人。偏偏現今風度翩翩的男人少之又少，難怪只要有人為你推門、拉椅，就已經與眾不同，吸引眼球了。

第七位：口碑不錯的男人

這個年頭，連街頭的老婦和家中的主婦都買股票，跟你說業績和口碑的重要性。情況就如擁有良好口碑的男人，是女人絕對不容錯過的優質股，說明實力人緣兼備，給人一種看不到的安全感，可能比什麼更加重要。

 第六位：家境富有的男人

今時今日，生活愈來愈艱難，拍拖未必想到結婚那麼遠，可能只想有個居高臨下的眼神，強而有力的臂彎，還有一個偌大溫暖的安樂窩。相信家境富有的男人，未來將會不斷提升一見鍾情榜的位置。

 第五位：誠實可靠的男人

身處現今的香港，要找個有腰骨有膊頭的男人絕對不易，緊急時還會讓身邊的女人出來揹黑鍋。所以當你找到個誠實可靠，願意負責任的男人時，記緊好好珍惜。因為他的可靠，將會對你認真專一；因為他的擔帶，不會逼你「頂硬上」！

 第四位：幽默風趣的男人

世上有誰人不喜歡快樂？幽默是上天帶來的天賦，如果男人可以無時無刻逗你歡喜，只要不大過份的話，你都會樂意聽到他的笑話。每天都能輕輕鬆鬆，快快樂樂，你說生活多美好？

第三位：高大英俊的男人

不用多說吧，誰都喜歡外表美麗的東西，又何況是男人呢？高大男人能夠保護自己，英俊男人可以飽嚐眼球，高大加上英俊的話，只要不是傻瓜，應該走不出你的眼簾吧！

第二位：共同志趣的男人

常言道「臭味相投」，擁有共同志趣或喜好的男人，總能夠與你無所不談。只要有共同話題，就能打開話語，甚至內心的枷鎖，就連逗你歡喜也比較容易，一起生活就能享受更多生活上的樂趣了。

第一位：形似舊愛的男人

讓你一見鍾情的終極男人是哪一類？那可能是給你感覺像是曾經愛過的男人。當你看到他，便會想起自己的過去，就讓你「想回到過去，試著讓故事繼續，至少不再讓妳離我而去……」，每個人內心總會對擁有某類特質的人死心塌地。

寺裡一女人一和尚

深夜，寺裡一女人一和尚，和尚坐女人站。
女人：聖明的大師，我是一個已婚之人，我現在狂熱地愛上了另一個男人，我一天不見他都很難受！我真的不知道該怎么辦。

和尚：你能確定你現在愛上的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人嗎？

女人：是的。我有很多年沒有動心了！遇上的這一刻，我不想錯過！

和尚：你離婚，然後嫁他。

女人：可是我現在的愛人勤奮，善良，有責任，我這樣做是否有一點殘忍，有一點不道德。

和尚：在婚姻中沒有愛才是殘忍和不道德的，你現在愛上了別人已不愛他了，你這樣做是正確的。

女人：可是我愛人很愛我，真的很愛我。

和尚：那他就是幸福的。

女人：我要與他離婚後另嫁他人，他應該是很痛苦的又怎么會是幸福的呢？

和尚：在婚姻裡他還擁有他對你的愛，而你在婚姻中已失去對他的愛，因為你愛上了別人，正謂擁有的就是幸福的，失去的才是痛苦的，所以痛苦的人是你。

女人：可是我要和他離婚後另嫁他人，應該是他失去了我，他應該才是痛苦的。

和尚：你錯了，你只是他婚姻中真愛的一個具體，當你這個具體不存在的時候，他的真愛會延續到另一個具體，因為他在婚姻中的真愛從沒有失去過。所以他才是幸福的而你才是痛苦的。

女人：他說過今生只愛我一個，他不會愛上別人的。

和尚：這樣的話你也說過嗎？

女人：我。我。 。我。 。 。

和尚：你現在看你面前香爐裡的三根蠟燭，那根最亮。

女人：我真的不知道，好像都是一樣的亮。

和尚：這三根蠟燭就好比是三個男人，其中一根就是你現在所愛的那個男人，芸芸眾生，男人何止千百萬萬，你連這三根蠟燭那根最亮都不知道，都不能把你現在愛的人找出來，你為什麼又能確定你現在愛的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人呢？

女人：我。我。 。我。 。 。

和尚：你現在拿一根蠟燭放在你的眼前，用心看看那根最亮

女人：當然是眼前的這根最亮。

和尚：你現在把它放回原處，再看看那根最亮

女人：我真的還是看不出那根最亮。

和尚：其實你剛拿的那根蠟燭就是好比是你現在愛的那個最後的男人，所謂愛由心生，當你感覺你愛她時，你用心去看就覺的它最亮，當你把它放回原處，你卻找不到最亮的一點感覺，你這種所謂的最後的唯一的愛只是鏡花水月，到頭來終究是一場空。

女人：哦，我懂了，你並不是要我與我的愛人離婚，你是在點化我，

和尚：看破不說破，你去吧

女人：我現在真的知道我愛的是誰了，他就是我現在的愛人。

和尚：阿彌陀佛，阿彌陀佛

你我曾經深愛過的某人，無非也就是芸芸眾生中的一個，只是愛由心生，自以為他/她會是今生最愛，當你感覺你愛他，你用心去愛就覺的他/她最珍貴，當萬物歸原，生命仍然繼續，他/她無非也就是我們生命中的一個過客。

我們根本無法確定哪一個才是今生最愛，如果不懂得去珍惜，你身邊這個愛你的/你愛的人，在某一天，也會成為你身邊的過客。

找一個你愛的人不容易，找一個愛你的人也不容易。如果無法確定哪一個才是你最愛的人，何不在自己成為別人的愛人的時候珍惜這份感情？愛由心生，你告訴自己是愛他/她的，自然就可以愛上他/她。

如果你愛的人不愛你，也請記得：愛由心生。是你太過於把目光集中在他/她身上了，試著放開視線焦點，你會發現光亮的蠟燭到處都有。

愛與不愛，無非也就是在一念之間。

過去的事情過去的愛情，就讓它過去吧，那隻是我們生命的一部分，只是茫茫大海中的一滴水珠，只是漫漫蒼弩中的一粒微塵。沒有那些過去，也不會造就現在的你我。

珍惜當前，永遠勝於三心二意。

長壽妙法 檢查血壓 適量喝酒

現代人飲食沒節制，如今連香腸、煙肉食得多也可致癌，英國《衞報》特別綜合了不同醫學研究和調查結果，得出10個讓人健康長命的妙法。

遷居日本：
　日本是世界長壽國家之一，女人更是全球最長命，東京大學研究指，這是因為日本人受文化、教育、氣候、環境和傳統神道影響，在日常生活中非常注重衞生。

檢查血壓：
　高血壓是歐洲人健康差和早死主因，不少家族遺傳了高血壓而不自知，不妨找醫生檢查是否血壓高，處方降血壓藥，可大大減低心臟病或中風的風險。

多吃種子：
　肥胖超重易招心臟病、中風、糖尿病和癌症，相反多吃堅果和種子可加速身體排毒，有助減肥，更可減低患心臟病等危疾的機率。

適量喝酒：
　飲酒過量會肝硬化、脂肪肝和肝癌，也會釀成打鬥和意外，所以喝酒不宜過量，相反每天輕嚐淺酌有助減低患心臟病風險。

多做運動：
　醫生指做運動可減低患心臟病、中風和糖尿病的風險，也可提升自信，減少抑鬱焦慮症狀，建議每周走路或踩單車2.5小時，或者跑步、游泳、踢足球75分鐘。

不要吸煙：
　吸煙會導致肺癌和慢性阻塞性肺病，也容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞和心臟病。英國研究發現只有一半長期吸煙人士可活過70歲。

遠離醫院：
　醫院每日要接收和治療不同疾病病人，是細菌溫床，對抵抗力差的人更危險，所以好的醫院通常會盡快讓抵抗力弱的長者出院。

減低壓力：
　西班牙是歐洲最健康長壽的國家之一，撇除近年財困，國人性格很少焦慮，這反映壓力和焦慮都損害健康，不妨多做運動、飲食平衡和減少工時。

乘坐火車：
　除了患病，交通意外是早死原因之一。英國研究指，75歲前坐汽車奪命的機率是1/976，坐火車死的機率僅為1/131313。

住在英格蘭南部：
　這只針對英格蘭人而言，住在英格蘭北部的人75歲前死的風險，比南部民眾高20%，相信跟遺傳及生活方式有關。

酒量差飲酒會致癌？

有啲人飲幾多杯酒都可以面不改容，但有啲人飲幾啖就面紅耳赤，好快就醉，不過原來易唔易面紅同酒量係無關係嘅。

人嘅肝臟存有ALDH2，作用係將飲入體內嘅酒精分解成對人體無害嘅二氧化碳同水，再排出體外。不過有大約三分一的中國人有帶有ALDH2嘅變異基因，佢哋體內嘅ALDH2已經失去活性，飲酒後血入面嘅酒精濃度比其他人高6倍，所以飲少少已經面紅、心跳，甚至作嘔。

一般人認為，只要每日飲少少酒，就可以訓練酒量，但其實體內缺乏ALDH2嘅情況係唔會因此有改善嘅。有日本研究顯示，酒量小而日日飲少少酒嘅人，患癌嘅機會率比其他人高。所以唔飲得嘅話，都係少飲為妙。

孩童患過動症 長大恐揮之不去

美國針對數千名孩童所做研究發現，診斷出注意力不足過動症（ADHD）的孩童，近1/3長大成人後仍具有這種症狀。

研究人員同時發現，這些人也較可能出現焦慮、憂鬱、自殺等精神障礙。研究結果發表於「小兒科期刊」（Pediatrics）。

這項由波士頓兒童醫院（Boston Children'sHospital）的巴巴瑞西（William Barbaresi）所主導的研究發現，孩童時期診斷出罹患ADHD的研究對象，約29%的人到了接近30歲仍有ADHD。

巴巴瑞西表示：「這些人顯然仍帶有相關症狀，不過這個領域充滿挑戰與爭議。」

根據美國疾病管制暨預防中心（CDC），ADHD是最常見的神經發展疾病，影響約3%至7%的美國學童。男孩罹患ADHD的機率比女孩高。

ADHD患者也較可能輕生。研究人員發現，387名ADHD孩童中，有3人曾自殺；4946名非ADHD研究對象中，僅7人曾想不開。

紐約西奈山醫學院（Icahn School of Medicineat Mount Sinai）ADHD中心主任索蘭圖（Mary Solanto）表示：「關於自殺部分是新發現，另項相關研究也有提到。不過這項研究樣本數龐大，結果值得重視。」

政府再出兩招遏抑樓市炒風

政府再次出兩招遏抑樓市炒風，包括全面調高物業買賣印花稅，二百萬元以上交易，稅率增加一倍，不過香港永久居民，買第一個物業或者樓換樓，就獲豁免，可以交原有稅率。另外，非住宅物業包括酒店、商舖、車位，就要提前在簽署買賣協議後，繳交印花稅。新招午夜起生效。  財政司司長曾俊華，連同多位官員，公布新一輪穩定樓價措施，其中一招是全面調高，物業買賣的印花稅，二百萬或以下的物業價格，

原本只需要交一百元印花稅，加到樓價的百分之1.5，其他交易額稅率，全面增加一倍。

樓價三百萬的物業，印花稅由百分之1.5，加到百分之3，

四百萬的物業，印花稅由百分之2.25，倍增到百分之4.5，樓價超過二千一百多萬的物業，印花稅是最高，加到百分之8.5。  

如果樓價是二百萬，印花稅由一百元，大幅加至三萬元。

樓價三百萬，要付的印花稅，就由四萬五千元加到九萬元，

六百萬的樓價，印花稅由十八萬加到三十六萬。  

不過，為免新措施影響用家置業，無物業和換樓的香港永久性居民，可獲豁免，繳交原有印花稅稅率。  另外，針對非住宅物業，包括工廈、商舖，酒店以至車位的價格不斷上升，政府建議修訂印花稅條例，買賣雙方要提早，在簽署買賣協議時繳交，而不是轉讓契約時繳付。  他表示樓市升勢持續，加上美國有可能在2015年前加息，有必要再出招。政府又認為，之前增加的額外印花稅，和買家印花稅有成效，這次沒有計劃調整這兩種印花稅。

賽前最後準備 (紀嘉文)

賽前最後準備

馬拉松備戰專家　紀嘉文先生 - 渣打香港馬拉松2012半馬拉松男子挑戰組冠軍

無論參加馬拉松、半馬拉松還是十公里賽事，除了應有充足的個人訓練外，賽前準備、個人裝備如服飾、跑鞋等，對比賽的發揮也有關鍵性的影響。

賽前必須有充足的睡眠，調較好自己的生理時鐘，讓身體可適應早上起跑的時間及有足夠體力應付賽事。比賽當日要預早2-3小時起床，讓身體有足夠時間進入狀態。

賽事當日必須要吃早餐，應進食一些容易消化的食物，油膩食品可免則免。建議馬拉松及半馬拉松跑手吃一些碳水化合物，例如飯或意粉，儲存足夠能量。

起跑前做足熱身，進行慢跑及伸展運動以保持柔韌性。馬拉松及半馬拉松跑手別誤以為可將頭兩三公里當作熱身，比賽前同樣要做好熱身功夫。

上衣方面，應採用輕巧而透氣度高的衣飾，以速乾物料製造的更佳，可有助於運動期間讓身體散熱及保持衣物的乾爽度及重量，有助運動表現的發揮。若天氣清涼或寒冷時，可穿有袖上衣，但應採用高透氣的物料，以保持適當的體溫。起步前注意保暖，可在外穿上便利雨衣或一些舊衣物，上起跑線前才脫下。

跑褲方面，應盡量採用長度不過膝蓋的跑褲，以提升跑步時腿部動作的靈活性，不應妨礙抬腿的動作。天氣寒冷時，可採用具彈性的緊身運動褲，保護腿部肌肉。

跑鞋方面，切忌穿著新跑鞋作賽，選擇跑鞋時亦不應過緊，最好預大半個碼，因為跑步時腳掌會因充血而脹大。

報時器材方面，手錶是十分重要的，有助管理及控制比賽時的個人步速。部分跑馬拉松的朋友會有一條寫著個人步速時間的手帶，一方面控制個人步速，一方面提醒自己訂定的目標時間。

比賽期間，能量補給十分重要，因過了30公里後，身體能量已大量消耗，故很多跑手會帶備能量啫哩（power gel），以迅速補充能量。亦可飲用含有電解質的飲品補充身體能量。至於有關用量，則因人而議，應於練習時開始使用，以助身體適應及預計比賽時應用的份量。

另外，十公里參賽者謹記預留充足時間由比賽場地步行至起跑線，步程約10-15分鐘。

祝大家好運！比賽當日終點見！要吃早餐，應進食一些容易消化的食物，油膩食品可免則免。建議馬拉松及半馬拉松跑手吃一些碳水化合物，例如飯或意粉，儲存足夠能量。

起跑前做足熱身，進行慢跑及伸展運動以保持柔韌性。馬拉松及半馬拉松跑手別誤以為可將頭兩三公里當作熱身，比賽前同樣要做好熱身功夫。

上衣方面，應採用輕巧而透氣度高的衣飾，以速乾物料製造的更佳，可有助於運動期間讓身體散熱及保持衣ff物的乾爽度及重量，有助運動表現的發揮。若天氣清涼或寒冷時，可穿有袖上衣，但應採用高透氣的物料，以保持適當的體溫。起步前注意保暖，可在外穿上便利雨衣或一些舊衣物，上起跑線前才脫下。

跑褲方面，應盡量採用長度不過膝蓋的跑褲，以提升跑步時腿部動作的靈活性，不應妨礙抬腿的動作。天氣寒冷時，可採用具彈性的緊身運動褲，保護腿部肌肉。

跑鞋方面，切忌穿著新跑鞋作賽，選擇跑鞋時亦不應過緊，最好預大半個碼，因為跑步時腳掌會因充血而脹大。

報時器材方面，手錶是十分重要的，有助管理及控制比賽時的個人步速。部分跑馬拉松的朋友會有一條寫著個人步速時間的手帶，一方面控制個人步速，一方面提醒自己訂定的目標時間。

比賽期間，能量補給十分重要，因過了30公里後，身體能量已大量消耗，故很多跑手會帶備能量啫哩（power gel），以迅速補充能量。亦可飲用含有電解質的飲品補充身體能量。至於有關用量，則因人而議，應於練習時開始使用，以助身體適應及預計比賽時應用的份量。

另外，十公里參賽者謹記預留充足時間由比賽場地步行至起跑線，步程約10-15分鐘。

祝大家好運！比賽當日終點見！