寺裡一女人一和尚

深夜，寺裡一女人一和尚，和尚坐女人站。
女人：聖明的大師，我是一個已婚之人，我現在狂熱地愛上了另一個男人，我一天不見他都很難受！我真的不知道該怎么辦。

和尚：你能確定你現在愛上的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人嗎？

女人：是的。我有很多年沒有動心了！遇上的這一刻，我不想錯過！

和尚：你離婚，然後嫁他。

女人：可是我現在的愛人勤奮，善良，有責任，我這樣做是否有一點殘忍，有一點不道德。

和尚：在婚姻中沒有愛才是殘忍和不道德的，你現在愛上了別人已不愛他了，你這樣做是正確的。

女人：可是我愛人很愛我，真的很愛我。

和尚：那他就是幸福的。

女人：我要與他離婚後另嫁他人，他應該是很痛苦的又怎么會是幸福的呢？

和尚：在婚姻裡他還擁有他對你的愛，而你在婚姻中已失去對他的愛，因為你愛上了別人，正謂擁有的就是幸福的，失去的才是痛苦的，所以痛苦的人是你。

女人：可是我要和他離婚後另嫁他人，應該是他失去了我，他應該才是痛苦的。

和尚：你錯了，你只是他婚姻中真愛的一個具體，當你這個具體不存在的時候，他的真愛會延續到另一個具體，因為他在婚姻中的真愛從沒有失去過。所以他才是幸福的而你才是痛苦的。

女人：他說過今生只愛我一個，他不會愛上別人的。

和尚：這樣的話你也說過嗎？

女人：我。我。 。我。 。 。

和尚：你現在看你面前香爐裡的三根蠟燭，那根最亮。

女人：我真的不知道，好像都是一樣的亮。

和尚：這三根蠟燭就好比是三個男人，其中一根就是你現在所愛的那個男人，芸芸眾生，男人何止千百萬萬，你連這三根蠟燭那根最亮都不知道，都不能把你現在愛的人找出來，你為什麼又能確定你現在愛的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人呢？

女人：我。我。 。我。 。 。

和尚：你現在拿一根蠟燭放在你的眼前，用心看看那根最亮

女人：當然是眼前的這根最亮。

和尚：你現在把它放回原處，再看看那根最亮

女人：我真的還是看不出那根最亮。

和尚：其實你剛拿的那根蠟燭就是好比是你現在愛的那個最後的男人，所謂愛由心生，當你感覺你愛她時，你用心去看就覺的它最亮，當你把它放回原處，你卻找不到最亮的一點感覺，你這種所謂的最後的唯一的愛只是鏡花水月，到頭來終究是一場空。

女人：哦，我懂了，你並不是要我與我的愛人離婚，你是在點化我，

和尚：看破不說破，你去吧

女人：我現在真的知道我愛的是誰了，他就是我現在的愛人。

和尚：阿彌陀佛，阿彌陀佛

你我曾經深愛過的某人，無非也就是芸芸眾生中的一個，只是愛由心生，自以為他/她會是今生最愛，當你感覺你愛他，你用心去愛就覺的他/她最珍貴，當萬物歸原，生命仍然繼續，他/她無非也就是我們生命中的一個過客。

我們根本無法確定哪一個才是今生最愛，如果不懂得去珍惜，你身邊這個愛你的/你愛的人，在某一天，也會成為你身邊的過客。

找一個你愛的人不容易，找一個愛你的人也不容易。如果無法確定哪一個才是你最愛的人，何不在自己成為別人的愛人的時候珍惜這份感情？愛由心生，你告訴自己是愛他/她的，自然就可以愛上他/她。

如果你愛的人不愛你，也請記得：愛由心生。是你太過於把目光集中在他/她身上了，試著放開視線焦點，你會發現光亮的蠟燭到處都有。

愛與不愛，無非也就是在一念之間。

過去的事情過去的愛情，就讓它過去吧，那隻是我們生命的一部分，只是茫茫大海中的一滴水珠，只是漫漫蒼弩中的一粒微塵。沒有那些過去，也不會造就現在的你我。

珍惜當前，永遠勝於三心二意。

長壽妙法 檢查血壓 適量喝酒

現代人飲食沒節制，如今連香腸、煙肉食得多也可致癌，英國《衞報》特別綜合了不同醫學研究和調查結果，得出10個讓人健康長命的妙法。

遷居日本：
　日本是世界長壽國家之一，女人更是全球最長命，東京大學研究指，這是因為日本人受文化、教育、氣候、環境和傳統神道影響，在日常生活中非常注重衞生。

檢查血壓：
　高血壓是歐洲人健康差和早死主因，不少家族遺傳了高血壓而不自知，不妨找醫生檢查是否血壓高，處方降血壓藥，可大大減低心臟病或中風的風險。

多吃種子：
　肥胖超重易招心臟病、中風、糖尿病和癌症，相反多吃堅果和種子可加速身體排毒，有助減肥，更可減低患心臟病等危疾的機率。

適量喝酒：
　飲酒過量會肝硬化、脂肪肝和肝癌，也會釀成打鬥和意外，所以喝酒不宜過量，相反每天輕嚐淺酌有助減低患心臟病風險。

多做運動：
　醫生指做運動可減低患心臟病、中風和糖尿病的風險，也可提升自信，減少抑鬱焦慮症狀，建議每周走路或踩單車2.5小時，或者跑步、游泳、踢足球75分鐘。

不要吸煙：
　吸煙會導致肺癌和慢性阻塞性肺病，也容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞和心臟病。英國研究發現只有一半長期吸煙人士可活過70歲。

遠離醫院：
　醫院每日要接收和治療不同疾病病人，是細菌溫床，對抵抗力差的人更危險，所以好的醫院通常會盡快讓抵抗力弱的長者出院。

減低壓力：
　西班牙是歐洲最健康長壽的國家之一，撇除近年財困，國人性格很少焦慮，這反映壓力和焦慮都損害健康，不妨多做運動、飲食平衡和減少工時。

乘坐火車：
　除了患病，交通意外是早死原因之一。英國研究指，75歲前坐汽車奪命的機率是1/976，坐火車死的機率僅為1/131313。

住在英格蘭南部：
　這只針對英格蘭人而言，住在英格蘭北部的人75歲前死的風險，比南部民眾高20%，相信跟遺傳及生活方式有關。

酒量差飲酒會致癌？

有啲人飲幾多杯酒都可以面不改容，但有啲人飲幾啖就面紅耳赤，好快就醉，不過原來易唔易面紅同酒量係無關係嘅。

人嘅肝臟存有ALDH2，作用係將飲入體內嘅酒精分解成對人體無害嘅二氧化碳同水，再排出體外。不過有大約三分一的中國人有帶有ALDH2嘅變異基因，佢哋體內嘅ALDH2已經失去活性，飲酒後血入面嘅酒精濃度比其他人高6倍，所以飲少少已經面紅、心跳，甚至作嘔。

一般人認為，只要每日飲少少酒，就可以訓練酒量，但其實體內缺乏ALDH2嘅情況係唔會因此有改善嘅。有日本研究顯示，酒量小而日日飲少少酒嘅人，患癌嘅機會率比其他人高。所以唔飲得嘅話，都係少飲為妙。

孩童患過動症 長大恐揮之不去

美國針對數千名孩童所做研究發現，診斷出注意力不足過動症（ADHD）的孩童，近1/3長大成人後仍具有這種症狀。

研究人員同時發現，這些人也較可能出現焦慮、憂鬱、自殺等精神障礙。研究結果發表於「小兒科期刊」（Pediatrics）。

這項由波士頓兒童醫院（Boston Children'sHospital）的巴巴瑞西（William Barbaresi）所主導的研究發現，孩童時期診斷出罹患ADHD的研究對象，約29%的人到了接近30歲仍有ADHD。

巴巴瑞西表示：「這些人顯然仍帶有相關症狀，不過這個領域充滿挑戰與爭議。」

根據美國疾病管制暨預防中心（CDC），ADHD是最常見的神經發展疾病，影響約3%至7%的美國學童。男孩罹患ADHD的機率比女孩高。

ADHD患者也較可能輕生。研究人員發現，387名ADHD孩童中，有3人曾自殺；4946名非ADHD研究對象中，僅7人曾想不開。

紐約西奈山醫學院（Icahn School of Medicineat Mount Sinai）ADHD中心主任索蘭圖（Mary Solanto）表示：「關於自殺部分是新發現，另項相關研究也有提到。不過這項研究樣本數龐大，結果值得重視。」