你的同事平日會否不斷抱怨自己的工作或者感情關係?小心被這些「牢騷王」的壓力傳染!一項研究發現,壓力就像感冒般會傳染,當同事不斷抱怨,「二手壓力」和焦慮便會迅速傳遍辦公室,而女性比男性更容易受影響。
進行有關研究的夏威夷大學心理學家哈特菲爾德(Elaine Hatfield)稱,人類很易受他人情緒感染,交談時會不自覺模仿他人的表情、聲線、姿勢和動作,以代入對方感受。聽人吐苦水時,不單會感受到對方的負面想法,自己也會出現壓力,並將注意力集中在煩惱上,同時下意識做出同樣顯示受壓的身體語言,例如弓起肩膀或皺眉,因為我們嘗試認同他人的感受,以和對方打成一片,持續的不滿聲音亦會成負面情緒的源頭。
其中一個研究個案、26歲的薩莉(Sally)表示,鄰座女同事婚姻欠佳,每天巨細無遺談論,薩莉發現自己也開始質疑自身的感情關係。薩莉起初覺得跟對方關係密切,但現在這些負面思維令她非常沮喪。
哈特菲爾德指出,男性、較堅強的人和善忘者較能抵抗辦公室壓力,但女性因擅於體會他人感受,較易被辦公室壓力感染。
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