人體需唔需要膽固醇??？

人體需唔需要膽固醇？？
需要的話要幾多？
身體膽固醇過高就唔好，咁有無膽固醇過低？


http://www.derchk.org/modules/wfsection/article.php?articleid=573

膽固醇功用和來源:

　　膽固醇是血脂的一種，是保持身體健康的其中一種原素。它是構成細胞膜，膽汁及各種賀爾蒙的主要成份，是人體不可缺少的物質。但過多膽固醇便會對身體有害。大部份的膽固醇都是由肝臟製造，其餘的可從肉類、內臟及海鮮等攝取，經腸胃道吸收後進入血液。



http://www.derchk.org/modules/wfsection/article.php?articleid=573

膽固醇的分類:

　　血液中膽固醇的總和稱為「總膽固醇」，當中主要分為低密度膽固醇(LDL)及高密度膽固醇(HDL)。LDL俗稱「壞」膽固醇，因為它會附著在血管壁上，會增加血管閉塞和冠心病發生的危機。相反的，HDL俗稱「好」膽固醇，因為它會去除附著在血管內壁的LDL，有效保護血管和預防冠心病的發生，保持心臟健康。所以LDL水平愈高愈容易導致血管閉塞;反之HDL水平高則對血管有保護作用。正常人總膽固醇量度不應超過5.2mmol/L，LDL量度應低於3.4mmol/L，HDL量度應高於1.0mmol/L。



http://www.threemed.com.hk/chinese/mednews/checking_result/doc-43B.htm

長期過低也是疾病

　　血中膽固醇含量長期太低的人，容易誘發下列的身心症狀：

　　１．思考力下降、反應遲鈍，加速腦部老化，易誘發老人痴呆症。 

　　２．身體機能缺乏膽固醇的運作，會提早衰老、加速死亡。 

　　３．血管失去膽固醇的保護，也會變得鬆弱易破裂，導致腦與心血管的病變。 

　　４．發育中的孩童若膽固醇不足，會引起營養不良、發育受阻礙。 

　　５．膽固醇是構成細胞膜的要素，如果含量太低時，會使心肌細胞功能衰退，抗癌能力下降，而增加罹患大腸癌和肺癌的機會。 

　　６．膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，有助於男性精蟲、攝護腺素及男性荷爾蒙的製造因此長期的不足，將使性功能減退，甚而影響生育能力。 

　　７．缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，對金錢、地位、學業的佔有慾與競爭心都不強。 

　　８．容易出現消極、憂鬱的心理，甚至有幻聽、幻覺、暴力或自殺的傾向。


from

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006061500185

為什麼前度仍不斷找我？

Betty是中學教師。每年九月一號開學日，她都會收到前度發來的短訊：「祝你今年工作順利！」Betty不回覆，前度就再來電郵：「開學了，有什麼新年大計？」

Betty總是非常憤怒。「佢到底想點！當日明明是他自己一腳踏兩船，最後他選了那個女孩而拋棄了我，為什麼以後年年開學都來搞我！」

「你為什麼這樣生氣？」我問Betty。「假如你已經把他放下了，不管他現在如何你都應該沒有感覺才對，不會因為他對你好而開心，也不會因為他對你差而傷感。」

Betty一時語塞。「我承認我是非常憎恨這個人，可是──」


「可是他每次找你都令你心亂如麻。」

「這個嘛……是有一點……」

「那麼你便中計了！他每年開學給你發個電郵，就像開舖送盤桔，博人家給他一封利是。他很悶，很無聊，生活枯燥，於是每年開學日給你發電郵，令你對他有所期待。他已經選擇了另一個女人，好明顯是不愛你的。分手後他為什麼仍每年開學都找你？因為無聊，口淡淡，即管看看你有什麼反應。他發電郵又不花錢，如果你落搭，他有著數。你不回覆，他沒損失。事實上，只要你有任何反應都成為他的娛樂，他只想跟你flirt，同時繼續跟現在的女友一起，那麼他又可以開始另一段刺激的三角關係了。」

「那我應該怎麼辦？」Betty問。

「千萬不要對他破口大罵，因為他會認為你罵他是在乎他，那會讓他high爆覺得自己是個情聖。對付這種人只有一種方法：當自己時運低，睇佢唔到。」
（王迪詩電郵：daisy.lancashire@gmail.com）